毁胸恶习1:慵懒、日常姿势不正确
你是习惯了“慵懒”姿态的女生吗?比如一坐下来就勾腰驼背让自己圈起来,或者干脆窝在椅子或床上完全没有坐姿。再比如走路的时候为了能省点力气,干脆耷拉着肩膀含着胸,这些平时生活中的不良姿态习惯,就是让胸部下垂、外扩甚至缩水的罪魁祸首。
好的姿态习惯往往能让一个女生变得更美更自信,首先你要做的就是改掉坐姿和行姿的错误姿势,走路时候目视前方抬头挺胸,这样能帮助胸部变得坚挺也能让你看起来更加自信迷人。无论你是在工作还是在家里玩电脑,坐在椅子前方1/3的位置,让自己上半身保持与椅子90度的夹角,同样要收腹保持曲线感,对胸部发育非常有利。