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丰胸食谱+按摩 让你轻松就升UP

  • 发表日期:2013-01-11 13:03 |
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  • 如果胸部发育不良,没关系,可以通过食补来拯救,再配合上正确的按摩手法,你很快就能实现丰胸了。

    5款丰胸食谱配上正确按摩丰胸指日可待

    你的胸部需要哪些营养素:

    维他命C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。

    维他命E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。

    维他命A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。

    维他命B:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。

    锌、铁、钙、蛋白质:必备的营养素。

    蔬菜、水果:具有丰胸健美的功效。

    药膳类:红枣、山药、桂圆、川芎等,都有活血、补血、补气的效用。

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