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5个美背小运动 随时随地修炼迷人曲线

  • 发表日期:2013-01-11 14:58 |
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  • 导语:诱人的身材讲究比例!所以,不论胸围大小和腰围凹凸,只要有了迷死人的后背曲线,就能为你的身体魅力全面加分!如何打造性感美背,试试下面这5个小运动!

    每日扩胸练习

    每日扩胸练习

      每日扩胸练习:

      只要一有时间就做大幅度的扩胸运动,可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感,便达到了燃脂的效果。

    美背小练习

    美背小练习

      美背小练习:

      背靠墙壁自然站立,注意将后脑勺和脚跟都贴紧墙壁,同时保持颈部放松,尽量拉直全身线条。

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