4款低卡冰饮 伴你清爽“享瘦”一夏天

 　炎炎夏日，美眉们一定难以抵挡冰凉饮品的诱惑，想喝又怕摄取过多的热量影响身材怎么办呢？今天漂亮女人小编给大家介绍4款口感极佳的低卡冰饮，热量非常低，美味瘦身，让你窈窕过夏天喔！
 

香橙奶昔

    脱脂奶酪增强了奶昔的风味，增加了其营养酪蛋白的含量。酪蛋白需要长时间消化，才能慢慢地转化为构成人体的肌肉。

    配料：

    1 勺香草粉、
    1颗橙子、
    1/4份橘子皮
    2 汤匙核桃
    2 汤匙亚麻仁
    1杯脱脂奶酪
    2杯水
    少量冰块

    做法：
    1、将所有配料放入搅拌机中充分搅拌，直至成为奶昔状。
    2、为了保证粘稠度，可以将水换成等量的冰块。