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抗衰老防辐射 柠香葡萄紫甘蓝汁

  • 发表日期:2013-01-13 13:28 |
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    抗衰老防辐射的柠香葡萄紫甘蓝汁

    抗衰老防辐射的柠香葡萄紫甘蓝汁

    忌:

    糖尿病患者

    用料:

    柠檬1个

    玫瑰香葡萄150g

    紫甘蓝100g

    面粉少许

    做法:

    1将柠檬去皮,果肉取出去籽备用。玫瑰香葡萄冲洗后,放入混了少许面粉的水中浸泡,时间大约为半小时左右,取出后再次反复冲洗干净。

    2紫甘蓝洗净,撕成大片备用。如果用刀切,一些营养成分会顺着刀口流失,所以用手撕比较合适。将柠檬、玫瑰香葡萄、紫甘蓝和约250ml清水放入果汁机中,搅打出汁过滤即可。

    这样清洗葡萄:

    1.将葡萄一一取下,放在装有清水的容器中。

    2.加入面粉。

    3.搅和均匀。

    4.浸泡片刻。

    5.将葡萄捞出。

    6.用清水浸泡洗净。

    7.这样的葡萄就算洗好了。

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